Springseile online kaufen bei Thefitcompany.de

ENERGETICS - Springseilschule - Springseil - Blaulicht

16.99 €

elasto Springseil

11.95 €

Gymstick Springseil PRO Sprungseil

12.30 €

Gymstick Springseil aus Leder Sprungseil

22.95 €

ARTZT Vintage Series Springseil

29.95 €

Best Sporting Springseil anthrazit 61348

10.77 €

PROspeedrope Springseil-Zusatzgewichte

24.90 €

PROspeedrope Springseil CrossFit

49.90 €

Springseil kugelgelagert AsVIVA JR1

14.00 €

Springseil AsVIVA JR2 High Speed Rope

14.00 €

Springseil kugelgelagert AsVIVA JR3 High Speed Rope

35.00 €

Springseil Velites Cyclone - Bleu

64.45 €

Springseil aus Holz Rolle Kind adidas - Noir

21.37 €

Springseil Softee Velocidad - Bleu

17.65 €

Springseil Softee Elite - Noir

19.64 €

Springseil PTP Elite - Noir

26.13 €

Springseil Pure2Improve weighted jumprope - Jaune

20.95 €

Springseil pvc beschwerbar Sveltus - Orange

14.27 €

Springseil PICSIL Comba Rápida Sphinx - Vert

53.14 €

Myprotein Deluxe Springseil – Schwarz

24.00 €

Kabelloses Springseil Onamaste - Noir

24.30 €

Digitales schnurloses Springseil Onamaste - Noir

34.00 €

Digitales schnurloses Springseil Onamaste - Violet

34.00 €

Aluminium-Springseil Sveltus Pencil - Bleu

18.85 €

Digitales schnurloses Springseil Onamaste - Jaune

34.00 €

Springseil Pure2Improve - Noir

18.01 €

Springseil Softee Velocidad - Rose

17.65 €

Springseil Lonsdale Overton - Marron

21.25 €

Springseil Softee Velocidad - Violet

17.65 €

Springseil Nike fundamental - Noir

25.27 €

Springseil aus Nylon 1Fight1 Gallegos - Bleu

19.69 €

Springseil Pure2Improve weighted jumprope - Noir

10.11 €

Springseil Nike fundamental speed - Noir

17.26 €

Springseil Nike intensity speed - Noir

24.79 €

Springseil Geschwindigkeit 4 Tremblay CT - Noir

14.87 €

Springseil Onamaste - Noir

17.83 €

Springseil SKLZ - Noir

22.82 €

Springseil Geschwindigkeit Sporti - Noir

12.80 €

Springseil Leder Softee - Marron

11.42 €

Springseil Velites Cyclone - Noir

64.45 €

Springseil Softee Velocidad - Noir

17.65 €

Springseil Alu Sveltus - Jaune

17.02 €

Springseil Sveltus Beast Premium - Orange

32.62 €

Springseil Velites Earth 2.0 - Rouge

69.41 €

Springseil aus Nylon 1Fight1 Alcala - Bleu

18.36 €

Springseil aus beschwerbarem Leder Sveltus - Marron

16.10 €

Springseil Velites Earth 2.0 - Argenté

69.41 €

Springseil SKLZ Speed Pro - Noir

30.52 €

Springseil PTP X Rope - Noir

26.13 €

Springseil PTP Hi-Speed - Noir

22.82 €

Schweres Springseil Sveltus - Argenté

29.74 €

Verstellbares Springseil Sveltus - Orange

12.44 €

Wicked Mania Wicked Mega Springseil - Jaune

11.82 €

Springseil Montana Excellerator Rouge 2,55 m

20.82 €

Springseil Benlee Jolly Blanc TU

17.75 €

Springseil Alu Sveltus Jaune TU

18.83 €

Springseil Lonsdale Overton Marron TU

24.69 €

Springseil O'live Fitness Orange TU

14.89 €

Springseil Softee Elite Noir TU

19.64 €

Springseil Geschwindigkeit Sporti Noir TU

16.76 €

Springseil PTP Elite Noir TU

28.38 €

Springseil Velites Earth 2.0 Rouge TU

65.94 €

Springseil Benlee Super Jump Blanc TU

27.51 €

Springseil PTP X Rope Noir TU

29.36 €

Springseil aus beschwerbarem Leder Sveltus Marron TU

16.85 €

Springseil PTP Hi-Speed Noir TU

25.45 €

Springseil Pure2Improve weighted jumprope Noir TU

11.89 €

Springseil Fitness-Mad Yoga-Mad Noir 10'

10.91 €

Springseil Pure2Improve weighted jumprope Jaune TU

24.47 €

Springseil Softee Comba Grip Jaune 3 m

10.04 €

Springseil aus Holz 1Fight1 Wood Marron 280 cm

28.61 €

Springseil Geschwindigkeit 4 Tremblay CT Noir 3 m

18.97 €

Springseil aus Nylon 1Fight1 Gallegos Bleu 280 cm

21.32 €

Springseil mit elektronischem Zählwerk Synerfit Fitness Jumpit Rose TU

12.45 €

Springseil Softee Velocidad Violet 3 m

17.65 €

Springseil Montana Excellerator Bleu 2,85 m

20.82 €

Springseil Metal Boxe thai Blanc TU

17.84 €

Springseil Sveltus Beast Premium Orange TU

32.38 €

Springseil pvc beschwerbar Sveltus Orange TU

14.87 €

Springseil Kwon Bronx Noir 270 cm

22.40 €

Springseil mit Kabeln Velites Earth 2.0 Noir TU

108.34 €

Springseil aus Kunststoff adidas Noir 2,75 m

11.11 €

Springseil Fit & Rack Training Bleu TU

11.96 €

Springseil Fit & Rack Heavy Noir TU

29.75 €

Springseil Fit & Rack Training Vert TU

11.96 €

Springseil-Wettbewerb Fit & Rack 3m Noir TU

44.63 €

Springseil-Wettbewerb 2.0 Fit & Rack Gris TU

18.15 €

Springseil Fit & Rack Training Rose TU

11.96 €

Springseil Fit & Rack Training Rouge TU

11.96 €

Springseil-Wettbewerb 2.0 Fit & Rack Bleu TU

18.15 €

Springseil Kabel Metal Boxe lestee Blanc TU

13.87 €

Springseil Alu Metal Boxe power Orange TU

19.23 €

Springseil-Wettbewerb 2.0 Fit & Rack Rouge TU

18.15 €

Verstellbares Springseil Sveltus Orange TU

12.88 €

Schweres Springseil Sveltus Argenté TU

29.74 €

-35%

360GradFitness Speed – Springseil

CHRISTOPEIT SPORT Profi-Springseil

18,95 €

CHRISTOPEIT SPORT Speed-Springseil

14,95 €

Hygear – Hyrope Springseil

69,99 €

Kunststoff-Springseil 180cm verstellbar + Tasche „Speed Rope

30,00 €

-24%

NEOLYMP Springseil

-10%

SHAPEVITAL Speed Rope | Ergonomisches Springseil | inkl. 2 Seilstärken

SHAPEVITAL Springseil Vital-Fit | 250cm verstellbar | rutschfeste Griffe

14,95 €

-25%

Sport-Knight® Fitness Springseil

-13%

Sport-Knight® Springseil

-13%

Sport-Knight® Springseil Blau

Sport-Knight® Springseil Pro

15,99 €

Springseil Artzt Vintage Series

29,95 €

Springseil aus Kunststoff mit mechanischem Zählwerk

25,00 €

tuuli Sprungseil mit Holzgriff Baumwollseil 230 cm

10,90 €

Inhalt

Toggle

Springseile: Dein perfektes Tool für ein effektives Workout

Springseile sind mehr als nur Kinderspielzeug! Sie sind ein unglaublich effektives und vielseitiges Trainingsgerät, das in keinem Fitness-Repertoire fehlen sollte. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Kalorien verbrennen, deine Koordination schulen oder einfach nur Spaß beim Training haben möchtest – ein Springseil ist dein idealer Partner.

Bei uns findest du eine große Auswahl an hochwertigen Springseilen für jedes Fitnesslevel und jeden Anspruch. Lass dich von unserer Vielfalt inspirieren und entdecke das Springseil, das dich deinen Zielen näherbringt!

Die Vorteile des Seilspringens: Mehr als nur Kalorien verbrennen

Seilspringen ist ein echtes Allround-Talent. Es beansprucht nahezu alle Muskelgruppen, verbessert deine Ausdauer, stärkt dein Herz-Kreislauf-System und fördert deine Koordination. Aber das ist noch längst nicht alles!

Effektiver Kalorienkiller: Seilspringen verbrennt in kurzer Zeit unglaublich viele Kalorien. Studien zeigen, dass du in 30 Minuten Seilspringen bis zu 400 Kalorien verbrennen kannst – mehr als beim Joggen oder Radfahren!
Verbesserte Ausdauer: Regelmäßiges Seilspringen steigert deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Du wirst dich fitter und energiegeladener fühlen.
Ganzkörpertraining: Seilspringen trainiert nicht nur deine Beine, sondern auch deine Arme, Schultern, Bauchmuskeln und den Rücken.
Gesteigerte Koordination: Seilspringen verbessert deine Koordination, dein Gleichgewicht und deine Reaktionsfähigkeit.
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems: Seilspringen ist ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training, das dein Herz stärkt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert.
Flexibilität und Mobilität: Die dynamischen Bewegungen beim Seilspringen fördern die Flexibilität und Mobilität deiner Gelenke.
Geringer Platzbedarf: Ein Springseil ist klein und leicht zu transportieren, sodass du überall und jederzeit trainieren kannst.
Spaßfaktor: Seilspringen kann richtig Spaß machen! Variiere deine Sprünge und Techniken, um dein Training abwechslungsreich und motivierend zu gestalten.

Welches Springseil ist das Richtige für mich? – Eine Übersicht

Die Auswahl an Springseilen ist groß. Um dir die Entscheidung zu erleichtern, haben wir eine Übersicht über die verschiedenen Typen und ihre jeweiligen Vorteile zusammengestellt:

Springseil Typ	Eigenschaften	Geeignet für	Besondere Vorteile
Speed Ropes	Leicht, dünnes Stahlseil mit Kugellagern	Fortgeschrittene, Double Unders, hohe Geschwindigkeiten	Extrem schnell, ideal für Wettkämpfe
Fitness Springseile	PVC-Seil, oft verstellbar	Anfänger, Allround-Training	Robust, langlebig, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Weighted Ropes (Gewichtete Springseile)	Schweres Seil, oft mit Gewichten in den Griffen	Kraftaufbau, Intensivierung des Trainings	Erhöht den Kalorienverbrauch, stärkt die Muskeln
Beaded Ropes (Gliederseile)	Aus Kunststoffgliedern zusammengesetzt	Anfänger, Koordinationstraining, Freestyle	Gute Rückmeldung, leicht zu kontrollieren
Lederspringseile	Traditionelles Material, oft mit Holzgriffen	Klassisches Training, nostalgischer Look	Robust, langlebig, angenehmes Gefühl

So findest du das perfekte Springseil für deine Bedürfnisse

Die Wahl des richtigen Springseils hängt von deinen individuellen Zielen und deinem Fitnesslevel ab. Hier sind einige wichtige Faktoren, die du bei deiner Entscheidung berücksichtigen solltest:

Dein Fitnesslevel: Bist du Anfänger oder schon fortgeschritten? Für Anfänger eignen sich Fitness Springseile oder Beaded Ropes, während fortgeschrittene Sportler Speed Ropes oder Weighted Ropes bevorzugen.
Deine Trainingsziele: Möchtest du vor allem deine Ausdauer verbessern, Kalorien verbrennen oder deine Muskeln stärken? Für Ausdauertraining eignen sich Speed Ropes oder Fitness Springseile, für Kraftaufbau Weighted Ropes.
Die Länge des Springseils: Die richtige Länge ist entscheidend für ein effektives Training. Stelle dich mittig auf das Seil und ziehe die Griffe nach oben. Die Enden der Griffe sollten etwa bis zu deinen Achseln reichen.
Das Material des Seils: PVC, Stahl, Leder oder Kunststoffglieder – jedes Material hat seine Vor- und Nachteile. Wähle das Material, das deinen Bedürfnissen und Vorlieben am besten entspricht.
Die Griffe: Achte auf bequeme und rutschfeste Griffe, die gut in der Hand liegen.
Das Budget: Springseile gibt es in verschiedenen Preisklassen. Überlege dir, wie viel du ausgeben möchtest und wähle ein Springseil, das deinen Anforderungen entspricht.

Springseil-Training für Anfänger: So startest du richtig

Auch wenn Seilspringen einfach aussieht, ist es wichtig, mit der richtigen Technik zu beginnen, um Verletzungen vorzubeugen und das Training optimal zu gestalten. Hier sind einige Tipps für Anfänger:

Die richtige Ausrüstung: Wähle ein Springseil, das zu deiner Körpergröße und deinem Fitnesslevel passt. Trage bequeme Sportkleidung und gut gedämpfte Schuhe.
Die richtige Technik: Halte deinen Rücken gerade, deine Schultern entspannt und deine Ellbogen nah am Körper. Springe mit leicht gebeugten Knien und lande sanft auf deinen Fußballen.
Langsam anfangen: Beginne mit kurzen Trainingseinheiten von 10-15 Minuten und steigere die Dauer und Intensität allmählich.
Pausen einlegen: Lege zwischen den Sprüngen kurze Pausen ein, um deine Muskeln zu entlasten.
Variationen einbauen: Variiere deine Sprünge, um dein Training abwechslungsreich und herausfordernd zu gestalten. Probiere zum Beispiel einbeinige Sprünge, Überkreuzsprünge oder High Knees.
Spaß haben: Seilspringen soll Spaß machen! Finde deine Lieblingsmusik und genieße das Training.

Fortgeschrittenes Springseil-Training: Neue Herausforderungen meistern

Wenn du bereits Erfahrung mit dem Seilspringen hast, kannst du dein Training mit anspruchsvolleren Übungen und Techniken intensivieren. Hier sind einige Ideen:

Double Unders: Springe einmal und schwinge das Seil zweimal unter deinen Füßen hindurch.
Criss Cross: Kreuze deine Arme vor deinem Körper, während du springst.
Side Swings: Schwinge das Seil seitlich an deinem Körper vorbei.
High Knees: Ziehe deine Knie beim Springen hoch zur Brust.
Intervalltraining: Wechsle zwischen hochintensiven Sprüngen und kurzen Pausen ab.
Weighted Ropes: Verwende ein Springseil mit Gewichten, um deine Muskeln noch stärker zu fordern.

Springseile für spezielle Anforderungen: CrossFit, Boxer und mehr

Bestimmte Sportarten profitieren besonders vom Seilspringen, da es die spezifischen Fähigkeiten und Anforderungen dieser Disziplinen optimal unterstützt. Wir bieten spezielle Springseile für:

CrossFit: Hier sind Speed Ropes ideal, um Double Unders und andere schnelle Sprungfolgen zu meistern.
Boxen: Seilspringen ist ein fester Bestandteil des Boxtrainings und verbessert die Ausdauer, Koordination und Beinarbeit.
Kampfsport: Ähnlich wie beim Boxen verbessert Seilspringen die Reaktionsfähigkeit und Ausdauer.
Freestyle: Beaded Ropes sind perfekt für kreative Sprungfolgen und Tricks.

Pflegetipps für dein Springseil: Damit du lange Freude daran hast

Damit dein Springseil lange hält und optimal funktioniert, solltest du es regelmäßig pflegen:

Reinigung: Reinige dein Springseil regelmäßig mit einem feuchten Tuch, um Schmutz und Staub zu entfernen.
Lagerung: Bewahre dein Springseil an einem trockenen und kühlen Ort auf, um Beschädigungen zu vermeiden.
Überprüfung: Überprüfe dein Springseil regelmäßig auf Beschädigungen und ersetze es bei Bedarf.
Schutz: Vermeide das Springen auf rauen Oberflächen, um das Seil nicht unnötig zu belasten.

Fazit: Springseile – Ein Must-Have für deine Fitness

Springseile sind ein vielseitiges, effektives und kostengünstiges Trainingsgerät, das in keinem Fitness-Repertoire fehlen sollte. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, bei uns findest du das passende Springseil für deine Bedürfnisse. Starte noch heute mit dem Seilspringen und entdecke die vielen Vorteile dieses großartigen Trainings!

Stöbere jetzt in unserer Auswahl und finde dein perfektes Springseil! Wir beraten dich gerne bei deiner Entscheidung.